写真：代表的なトルマリン
トルマリンの特徴
10月の誕生石であるトルマリンは、熱や圧力を加えると電気を帯びる性質があるため、電気石とも呼ばれています。
石の内部に含まれる成分により、さまざまな色に変化するのが特徴です。
例えば、鉄分を多く含んでいるものは黒っぽい色をしていますし、リチウムが多ければ青や赤、オレンジ、緑などの色になります。
内部にどんな成分を含むかによって、ルベライトやショールといった名称が付けられています。
中には複数の色を持つトルマリンもあります。
代表的なのはウォーターメロントルマリンで、スイカを真ん中から切った時の断面のような色合いをしています。
1990年代以降、トルマリンの健康効果にも注目が集まるようになりました。
※トルマリンと他の石との相性については、「トルマリンと相性の良い石」を参照してください。
トルマリンのストレス解消効果
ストレスを感じている時、疲れている部分を温めるとホッとした気持ちになりますよね。
トルマリンは遠赤外線を放射するため、身体を内部からしっかりと温めてくれます。
そのため、岩盤浴で使われることも多く、トルマリンの遠赤外線効果で発汗を促し、デトックス効果やリラックス効果が期待できます。
気持ちの良い汗をかくことができるので、無理に運動しなくても気分がスッキリし、ストレス解消に繋がります。
トルマリンに圧力を加えると、マイナスイオンがその周囲に発生することもわかっています。
マイナスイオンにはストレス軽減効果やリラックス効果があるとされていて、噴水や滝など水しぶきのあるところに多く存在しています。
普段の生活の中でトルマリンのマイナスイオンを取り入れ、日々心の疲れを取るようにするとストレスを溜めずに済むでしょう。
ストレス解消効果のある他の石
ストレスの原因としてよくあげられるのが、対人関係の問題です。
対人関係のトラブルや失敗を防ぎ、調和の取れた人間関係をもたらしてくれる石にグリーンメノウがあります。
グリーンメノウにはストレスを軽減し、不安感や憂うつな気持ちを取り除いてくれる効果があるとされています。
ネガティブな気分でいると、対人関係はどんどん悪化していくものです。
明るくポジティブな気持ちへとサポートしてくれるグリーンメノウの力を借りれば、対人関係が安定しストレスも感じにくくなるでしょう。
アパタイトもストレスによる疲労を癒してくれる石です。
ストレスからくるネガティブな感情など心と身体に溜め込んだ要らないものを洗い流してくれる効果があります。
アパタイトによって心身ともに蘇れば、周囲とのコミュニケーションもうまくいくようになり、ストレスも解消されるでしょう。